Como cuidar el cabello

El cabello es una extensión viva de nosotros, sobre todo para las mujeres representa una parte importante de la personalidad. Cabe mencionar que nuestro cabello está ligado íntimamente con nuestro sistema nervioso, se compone principalmente por tejido muscular, queratina, aceites, proteínas, para poder tener un cabello hermoso es muy importante darle un cuidado ya que desafortunadamente por los constantes factores lo dañan.

Como cuidar el cabello

cepillar el cabello todos los días te ayuda al cuidado del cabello

La mayoría de las personas sólo están preocupan por darle higiene al cabello y peinarlo todos los días, sin conocer que hay otros usos diarios que debemos tener en cuenta para darle hidratación y salud; tales como cepillar el cabello todos los días (esto hará que crezca y este saludable), se recomienda que en la mayoría de los casos se enjuague con agua fría ( el agua caliente suele debilitar el cuero cabelludo), evitar la exposición excesiva al calor ( esto provoca resequedad y pierde brillo), cortar frecuentemente las puntas (se recomienda para evitar las puntas abiertas del cabello), una de las cosas más importantes es comer de manera saludable ya que los nutrientes que aportamos de la alimentación también son muy importantes para la salud de nuestro cabello, como sugerencia es se recomienda comer aguacate tiene grandes beneficios ya que es rico en nutrientes y aceites esenciales y el plátano dado que este fruto se caracteriza por ser rico en hidratos de carbono, lo que hace que sea una de las mayores fuentes de energía vegetal, está compuesto por tres tipos de azúcares (fructosa, sacarosa y glucosa), esto ayudara a tener un cabello sano y hermoso.